Hvis du ønsker å bli yogalærer, og samtidig delta på en indre transformasjonsreise for å finne og utrykke det potensialet som bor i deg, vil denne utdanningen være noe for deg. Vår yogalærerutdanning er 9 måneder lang og består av 5 samlinger (til sammen 200 timer). Den 4. samlingen vil være en ukes fordypningsretreat. Mellom samlingene vil det være skreddersydde oppgaver, slik at de endringsprosessene som settes i gang på samlingene holdes ved like gjennom hele året.
NB! Det er fullt mulig å delta på kurset som en personlig fordypningsprosess.
For å bli en god yogalærer er det ikke nok med kunnskap, det krever personlig erfaring – og denne direkte, personlige erfaringen anser vi som det viktigste vi kan bidra med i utdanningen av nye yogalærere.
V&V Yoga
Vår tilnærming til dette året er å gi deltakerne en helhetlig forståelse og erfaring av yoga. Tradisjonelt består yoga av 8 bestanddeler:
-
Etikk (yama)
-
Selvdisiplin (niyama)
-
Fysiske øvelser (asana)
-
Pusteøvelser (pranayama)
-
Indre sensualitet (pratyahara)
-
Konsentrasjon (dharani)
-
Meditasjon (dhyana)
-
Kontemplasjon (samadhi)
De fire første regnes for ‘ytre’ yoga, og de fire siste ‘indre’ yoga. Vår utdanning legger like stor vekt på det ytre og det indre aspektet ved yoga, og litt forenklet kan vi si at det vil legges like stor vekt på livsførsel, fysisk yoga (asanas), pust og meditasjon under hele året.
Det er først når vi jobber med disse fire som en helhet at den virkelige kraften i yoga trer frem. Vi vil jobbe med dem som en integrert helhet gjennom hele året, og dette vil danne grunnlaget både for den enkeltes personlige transformasjonsprosess, og lærergjerning.
Kurset vil bestå av
-
Yoga-asanas (fysiske øvelser)
-
Pranayama (puste-øvelser)
-
Meditasjon
-
Dybdeavspenning/Yoga Nidra
-
Yoga-filosofi
-
Anatomi
-
Kunsten å undervise
I løpet av de 5 modulene vil vi bygge en sammenhengende praksis, hvor alle elementene er inkludert, og likevel innenfor en tidshorisont som er mulig å gjennomføre i et moderne liv.
For hvem?
Denne utdanningen krever ingen særskilte forkunnskaper, verken innenfor yoga eller meditasjon. Den forutsetter heller ikke at du er i god fysisk form eller at du er myk og fleksibel i kroppen.
Det vi derimot krever er interesse, et åpent sinn, villighet til å lære og til å delta, og forpliktelse til å jobbe konsistent gjennom hele forløpet. For å få godkjent utdannelse krever vi daglig praksis gjennom hele perioden.
Det er mange i dag som forbinder yoga med kompliserte og akrobatiske kroppslige positurer, og derfor trekker konklusjonen: ‘Det er ikke noe for meg.’ Sannheten er at yoga har lite eller ingenting med kompliserte positurer å gjøre; en yoga-asana kan tilpasses alle, og du vil få veldig mye igjen for det selv om du ikke klarer å få hendene ned i gulvet. Så ikke la en eventuell stiv og lite fleksibel kropp hindre deg.
Datoer for samling
Vivian og Viggo
Vi er et mann og kone-team som føler oss utrolig heldige som kan jobbe sammen med det vi begge elsker.
